SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna im. Stefana Janasa w Opocznie

363 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Nie zaczęło się od ciebie : jak dziedziczona trauma wpływa na to, kim jesteśmy i jak zakończyć ten proces / Mark Wolynn ; przełożyła Maria Reimann. - Wydanie 2. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, copyright 2021. - 268, [2] strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Wolynn Mark Reimann Maria (1982-2023)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Relacje międzypokoleniowe Rodzina Techniki samopomocy Trauma

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje międzyludzkie

Depresja, zaburzenia lękowe, chroniczny ból, obsesje mogą mieć zupełnie inne podłoże, niż sądziliśmy do tej pory. Ich korzenie mogą sięgać do czasów naszych rodziców, dziadków, a nawet pradziadków. Najnowsze badania dowodzą tego, co wielu badaczy wcześniej przeczuwało - traumatyczne doświadczenia mogą być przekazywane z pokolenia na pokolenie. Książka czerpie z badań czołowych ekspertów zajmujących się zagadnieniem zespołu stresu pourazowego, m.in. Rachel Yehudy i Bessera van der Kolka. Nawet jeśli osoba, która doświadczyła traumy od dawna nie żyje albo historia tego doświadczenia została zapomniana lub przemilczana, ślady emocjonalne tego zdarzenia mogą wciąż być żywe. Często są głęboko ukryte, zakodowane w genach i języku i mogą odgrywać dużo większą rolę, niż do tej pory przypuszczano.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Filia nr 1

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 1 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Żal po stracie : lekcje akceptacji / Ewa Woydyłło. - Wydanie pierwsze. - Kraków : Wydawnictwo Literackie, 2020. - 194, [5] stron ; 20 cm.

Autor

Woydyłło Ewa (1939- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Poczucie straty Rozpacz Śmierć bliskiej osoby Żałoba

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Umiera ktoś bliski. Rozpada się nasz związek. Dowiadujemy się o chorobie. Tracimy pracę. Te i inne sytuacje mają wspólny mianownik: rozsypuje się nasz dotychczasowy świat. W nowej książce ceniona psycholog Ewa Woydyłło pisze o stracie rozumianej bardzo szeroko. Pokazuje, jak radzić sobie z emocjami po traumie. Autorka przekonuje, że cierpienie należy oswajać, a po stracie określić się na nowo w dalszym życiu i uwierzyć, że szczęście jest możliwe. Odwołuje się do własnej biografii, osobistych doświadczeń utraty i skutecznych sposobów, które pomogły jej wyjść z trudności.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 1

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 1 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Prosto, pysznie, do pudełka / Dominika Wójciak. - Bielsko-Biała : Pascal, 2018. - 319, [1] strona : fotografie ; 21 cm.

Autor

Wójciak Dominika

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Posiłki na wynos Potrawy jarskie

Gatunek

Książka kucharska Przepisy kulinarne Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria

Koniec nudnych kanapek z serem! Nadeszła pudełkowa rewolucja! Spędzasz większość dnia poza domem, ale chcesz jeść zdrowo? Nie masz czasu na codzienne gotowanie? Szukasz pomysłów na proste i smaczne dania na wynos? Dominika Wójciak pokazuje, jak w łatwy sposób zaplanować i przygotować zdrowe i pyszne wegetariańskie posiłki. Dzięki praktycznym bazowym przepisom codziennie możesz jeść inną potrawę, a czas poświęcony na gotowanie ograniczysz do minimum.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dan-sha-ri : jak posprzątać, by oczyścić swoje serce i umysł / Hideko Yamashita ; z francuskiego przełożył Paweł Łapiński. - Kraków : Wydawnictwo Literackie, 2017. - 178, [5] stron : ilustracje ; 20 cm.

Autor

Yamashita Hideko Łapiński Paweł (1985- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Gospodarstwo domowe Higiena psychiczna Sprzątanie Japonia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Dom i ogród Rozwój osobisty

Nie chodzi tu o zwykłe układanie czy sprzątanie. Przenoszenie rzeczy z jednego miejsca w drugie, ustawianie w stosiki, czyszczenie. Chodzi o nasz stosunek do nich. Czy nie jesteśmy aby uzależnieni od przedmiotów, które nas otaczają? Czy nie mamy ich za dużo? Czy naprawdę potrzebujemy tych wszystkich obiektów, które zagracają nasze mieszkania, i których chcemy coraz więcej i więcej? Propagatorka minimalizmu, japońska pisarka Hideko Yamashita proponuje technikę, która jest zarazem umiejętnością selekcji przedmiotów oraz sztuką bycia. Daje nam ona wgląd w siebie i pozwala na uporządkowanie bałaganu w naszym domu i umyśle. Bo uporządkować otaczającą przestrzeń to uporządkować siebie. Zyskać wolność i spokój serca oraz umysłu. Poznajcie jej trzy filary: Dan ( 断)czyli odmowa to powiedzieź „nie” kolejnym nowym, a bezużytecznym rzeczom, które chcą stać częścią naszego życia; Sha (捨 ) czyli wyrzucanie: to pozbycie się przedmiotów, które przepełniają naszą przestrzeń; Ri ( 離)czyli odcięcie się: to rezygnacja z przywiązania do rzeczy. Ten stan lekkości i wolności uzyskuje się dzięki powtarzaniu Dan i Sha, prowadzi on do odnalezienia naszego prawdziwego i głębokiego ja.

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 1

O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 1 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Smakoterapia na wynos : kuchnia roślinna bez glutenu, nabiału i cukru / Iwona Zasuwa ; [zdjęcia potraw: Iwona Zasuwa]. - Warszawa : Wydawnictwo Edipresse, copyright 2020. - 423, [1] strona : fotografie kolorowe ; 25 cm.

(Edipresse Książki)

Autor

Zasuwa Iwona

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dieta bezglutenowa Dieta bezmleczna Odporność Posiłki na wynos Zdrowe odżywianie

Gatunek

Książka kucharska Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria

Tytuł okładkowy: Smakoterapia na wynos : odporność przez cały rok : kuchnia roślinna bez glutenu, nabiału i cukru.

Czy wiesz, że swoją odporność budujesz każdego dnia? DROGA DO ZDROWIA PROWADZI PRZEZ KUCHNIĘ! Dania na wynos, zwane pieszczotliwe „nawynosami”, to nieodłączny element mojego menu. Odkąd pamiętam, wiodę tułacze życie śpiewograjka, który musi wszak coś jeść poza domem. Od kiedy moje nawyki żywieniowe uległy rewolucji (żeby nie powiedzieć ewolucji), grzeszenie zbyt częstym jedzeniem na mieście już mi nie w smak. Dlatego wożę ze sobą torby pełne smakowitości w trasę, a kiedy zapasy się kończą, robi się przestrzeń na małe grzeszki. Po co? Dlaczego? Bo wiem, że moja odporność (rzecz niezwykle istotna w dzisiejszych niełatwych czasach) zależy ode mnie! Każdy kęs ma znaczenie – i ten odżywczy, i ten grzeszny. A najważniejsze są zdrowe proporcje! Dlatego moja Smakoterapia to dążenie do harmonii i równowagi, które są podstawą odporności... Autorka

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Ukryte terapie : "czego ci lekarz nie powie". Cz. 1 / Jerzy Zięba. - Rzeszów : Egida Halina Kostka, cop. 2016. - 335 stron ; 21 cm.

Autor

Zięba Jerzy

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Chorzy Osoby z niepełnosprawnością

Temat

Higiena Leczenie Mikroelementy Witaminy

Gatunek

Poradnik

Na okładce: Dla pacjentów, dla rodziców, dla lekarzy, dla dbających o zdrowie...

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ukryte terapie : "czego ci lekarz nie powie". Cz. 2 / Jerzy Zięba. - Rzeszów : Egida Halina Kostka, 2016. - 451, [4] strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Zięba Jerzy

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Chorzy

Temat

Higiena Leczenie Mikroelementy Witaminy

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Na okładce: Dla pacjentów, dla rodziców, dla lekarzy, dla dbających o zdrowie...

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Poradnik mechanika samochodowego / E. A. Zogbaum ; z języka niemieckiego tłumaczył Krzysztof Trzeciak. - Wyd. 7. - Warszawa : Wydawnictwa Komunikacji i Łączności, cop. 2015. - 205 s. : ilustracje ; 25 cm.

Autor

Zogbaum Emil A. Trzeciak Krzysztof (1953- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Samochody

Gatunek

Poradniki

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna

O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. C 62 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dobre i złe przyjaźnie / Elżbieta Zubrzycka ; [ilustracje Anna Błaszczyk]. - Gdańsk : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, [ca 2016]. - 73, [1] strona : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Zubrzycka Elżbieta (1954- ) Błaszczyk Anna (1981- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dzieci 9-13 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Przyjaźń Komunikacja społeczna Nastolatki Zaufanie Uczniowie Toksyczne związki

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Jedną z najpiękniejszych rzeczy, jakie mogą się zdarzyć człowiekowi, jest spotkanie bratniej duszy – prawdziwego przyjaciela lub przyjaciółki. Kogoś, kto zaakceptuje, wesprze, wysłucha i z kim można szczerze porozmawiać. Jak rozpoznać taką osobę? Po czym odróżnić przyjaźń dobrą od złej? Co zrobić, jeśli pojawią się nieporozumienia? Czy przyjaźń jest już na zawsze? Jak pielęgnować związek, w którym przyjaciołom rosną skrzydła? [okładka]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla Dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 1 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dręczyciel w klasie / Elżbieta Zubrzycka ; [ilustracje Andrzej Fonfara]. - Gdańsk : GWP, 2015. - 45, [3] strony : ilustracje kolorowe ; 21 cm.

(Bezpieczne Dziecko)

(Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne dla Dzieci)

Autor

Zubrzycka Elżbieta (1954- ) Fonfara Andrzej.

Forma i typ

Poradniki i przewodniki Książki

Temat

Asertywność Przemoc emocjonalna Atak słowny Uczniowie Przemoc fizyczna Przemoc w szkole Mobbing

Gatunek

Wydawnictwa dla dzieci

U góry okładki : jak się bronić przed przemocą w szkole.

Książka porusza temat przemocy dzieci wobec dzieci. Wyjaśnia mechanizm grupowej zmowy milczenia, który prowadzi do chronienia dręczyciela przez klasę. Mechanizm ten powoduje, ze dorośli stają się bezradni i zaklęty krąg niemocy się zamyka. Dzieci czują się osamotnione i zależne od dręczyciela. On sam nie ponosi konsekwencji własnych działań, pomimo że krzywdzi innych. Książka pokazuje, na czym polega dręczenie, kim jest dręczyciel, kim jego ofiara i co robić, żeby powstrzymać takie zachowania dzieci.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla Dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 1 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Egzaminy bez spiny : wiesz więcej i potrafisz więcej niż ci się wydaje / Elżbieta Zubrzycka. - Wydanie pierwsze. - Gdańsk : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2019. - 138, [1] stron : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Zubrzycka Elżbieta (1954- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Młodzież

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Matura Maturzyści Motywacja uczenia się Uczenie się

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika

Skąd się bierze niechęć do nauki i stres egzaminacyjny? Przede wszystkim ze sposobu "motywowania", polegającego na obarczaniu młodzieży lękami rodziców i nauczycieli: "będziesz rowy kopać", "przyniesiesz wstyd rodzinie", "zniszczysz sobie przyszłość". Drugim powodem jest brak wiary uczniów we własne możliwości. Prezentują oni zwykle typ inteligencji niedoceniany i niepotrzebny w szkole, za to niezbędny w późniejszym życiu zawodowym. Dlatego gwiazdy klasowe pracują często u trójkowiczów. Książka pomaga uczniom rozpoznać własną indywidualność, znaleźć odpowiedni styl nauki, powody, by się zaangażować i buduje w młodym człowieku zaufanie do siebie. Zmienia nastawienie do powtórek, uczy odnajdować w nich przyjemność. Instruuje także, jak pod lękami wyrażanymi przez rodziców i nauczycieli rozpoznać prawdziwe, wspierające intencje. W rozdziale adresowanym do dorosłych zachęca, by przekazywali młodzieży to, w co wierzą i na co mają nadzieję, a nie to, czego się boją. Książka jest rodzajem psychologicznego poradnika motywującego na całe życie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla Dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Nie poddawaj się! : tyszowieckie świece i inne podstępy króla Karola Gustawa / Elżbieta Zubrzycka ; ilustrowała Anna Błaszczyk. - Sopot : GWP, [2017]. - 110, [1] strona : ilustracje ; 24 cm.

(Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne dla Dzieci)

Autor

Zubrzycka Elżbieta (1954- ) Błaszczyk Anna (1981- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Proza

Odbiorca

Dzieci 9-13 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Dojrzewanie Konflikt psychiczny Nadzieja Potop szwedzki (1655-1660) Trudne sytuacje życiowe

Gatunek

Opowiadania i nowele

Dziedzina i ujęcie

Historia Edukacja i pedagogika

Młodzi ludzie w okresie dojrzewania zaczynają surowo oceniać siebie, rodzinę i sens edukacji, wchodzą w konflikty z rówieśnikami i niejednokrotnie mogą mieć poczucie, że znaleźli się w tragicznym, beznadziejnym położeniu. W podobnym znalazła się Polska, która podczas potopu szwedzkiego niemal zniknęła z mapy Europy, a jednak się podniosła i zwyciężyła najeźdźcę. Wartka opowieść o walczących królach, wzbogacona historycznymi ciekawostkami pokazuje, że z każdej sytuacji jest jakieś wyjście. Nigdy się nie poddawaj! - niech to przesłanie stanie się wskazówką na całe życie dla każdej młodej dziewczyny i każdego chłopaka. Książka opisuje kontrowersyjne zachowania władców, żołnierzy i ludności, skłaniając czytelnika do rozważań nad wartościami, którymi warto kierować się w życiu. Tekst wzbogacają piękne ilustracje, mapy oraz ramki: z ciekawostkami (niebieskie) i z psychologicznymi wskazówkami (żółte). Na końcu znajduje się dodatek "Słowo do rodziców, wychowawców i nauczycieli".

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla Dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 94(438) (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Po co się złościć? / Elżbieta Zubrzycka ; ilustracje Andrzej Fonfara. - Gdańsk : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2017. - 52, [2] strony : ilustracje ; 24 cm.

(Bezpieczne Dziecko)

Autor

Zubrzycka Elżbieta (1954- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Młodzież Dzieci 9-13 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Psychologia dziecka Gniew Dzieci

Gatunek

Wydawnictwa dla dzieci i młodzieży

U góry okł.: Bezpieczne dziecko. Dręczyciel potrzebuje pomocy.

Książka składa się z dwóch części: z ciekawego opowiadania i skierowanego do dzieci króciutkiego wykładu o zasadach prawidłowej komunikacji. Opowiadanie pokazuje dzieciom, skąd się bierze złość i do czego jest potrzebna. Wyjaśnia, że czasem jest ona uzasadniona, a czasem nie. Jak to odróżnić? Temu służy druga część książki, która omawia zjawisko złości, uczy, jak nad nią zapanować i wyrażać w taki sposób, który nie krzywdzi nikogo.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla Dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 1 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dziecko na diecie bezglutenowej : poradnik dla rodziców / opracowanie Małgorzata Źródlak. - Warszawa : Polskie Stowarzyszenie Osób z Celiakią i na Diecie Bezglutenowej, 2021. - 66 [1] stron : ilustracje, fotografie ; 21 cm.

Autor

Źródlak Małgorzata

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Rodzice

Temat

Dieta bezglutenowa Celiakia Dzieci Chorzy

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Zapraszamy do zapoznania się z Poradnikiem, w którym piszemy: o czym powinniśmy porozmawiać z wychowawcą i dyrekcją szkoły, jak sprawdzić szkolną stołówkę, czy możliwy jest bezglutenowy obiad w szkole, jak przekazać informacje o diecie dziecka jego kolegom i koleżankom oraz ich rodzicom, aby potrafili i nie bali się ugościć naszego bezglutenowca, jakie są zasady bezpiecznego przygotowywania bezglutenowych posiłków, jak pomóc dziecku wyjechać na zieloną szkołę lub wycieczkę, co zapakować do śniadaniówki naszego ucznia. Ten podstawowy pakiet informacji będziemy sukcesywnie poszerzać o nowe materiały dla rodziców i szkoły. Chcielibyśmy, aby coraz więcej szkół w Polsce było przyjaznych dzieciom na diecie bezglutenowej. Będziemy się starać nawiązać w tej kwestii współpracę z odpowiednimi instytucjami, ale niewiele uda się zmienić bez pracy u podstaw, pomiędzy rodzicami dzieci z celiakią a ich nauczycielami. Wierzymy głęboko, że kropla drąży skałę. Dlatego apelujemy do wszystkich rodziców – nie bójcie się mówić o celiakii i diecie bezglutenowej, przekazujcie materiały edukacyjne najbliższemu otoczeniu swojego dziecka, uczcie empatii. [nota wydawcy]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla Dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(JEDNOŚĆ dla Dzieci)

Autor

Żołądek Barbara Makowska Ola

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat 9-13 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Ratownictwo medyczne Pierwsza pomoc Krwawienie z nosa Numery alarmowe Oparzenie Porażenie Opatrunki Ukąszenia i ukłucia przez owady

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

U dołu strony tytułowej: Poradnik dla dzieci.

Jak się zachować, gdy ktoś się przy nas zakrztusi lub oparzy? Co zrobić, gdy się skaleczymy, ulegniemy poparzeniu słonecznemu lub ukąsi nas, a fe, wstrętna osa? Na te wszystkie pytania udzieli nam odpowiedzi ten praktyczny poradnik, który nauczy małych czytelników udzielania sobie i innym pierwszej pomocy. Ta książka zachęca dzieci do reagowania w sytuacjach kryzowych, uczy je opanowania i spokoju, podpowiada, kiedy sięgać po numer alarmowy i jak spieszyć innym z pierwszą pomocą medyczną.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla Dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

DIY : Żyj pięknie. - Warszawa : Egmont, 2017. - 347 stron : ilustracje kolorowe. ; 26 cm.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Roboty ręczne Zdobnictwo Kosmetyki naturalne i organiczne

Gatunek

Poradnik Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Hobby i czas wolny

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla Dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 71/76 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kamasutra - Bełchatów : P.H.W. Fenix, [2018]. - 160 stron : ilustracje, fotografie ; 28 cm.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Życie seksualne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Biologia

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kiedy dziecko waży za dużo : dietoterapia otyłości / Anna Piekarczyk, Katarzyna Olejniczak. - Bielsko Biała : Pascal, 2020. - 270, [2] strony ; 21cm.

Forma i typ

Poradniki i przewodniki Książki

Temat

Dieta odchudzająca Otyłość dzieci i młodzieży Zdrowe odżywianie Żywność ekologiczna

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

Na okładce: Dietetyczki kliniczne, specjalistki żywienia dzieci.

Chcesz pomóc dziecku z nadwagą? Nie działaj na własną rękę – skorzystaj z porad dietetyka! Szacuje się, że problemy z utrzymaniem prawidłowej masy ciała ma już ok. 25% polskiej populacji, w tym również co piąte dziecko. Kiedy dotyczy to nas samych, łatwiej jest zrozumieć zagrożenie i znaleźć w sobie motywację do zmian. Co jednak zrobić, kiedy nadwagę ma nasze dziecko? Jak pomóc mu wrócić do prawidłowej wagi, nie wywierając niepotrzebnego stresu i nie odbierając radości z jedzenia? Dzięki tej książce zdobędziesz wiedzę, którą powinien dziś posiadać każdy rodzic: Skąd bierze się nadwaga u dzieci? Jak jej zapobiegać? Jakie mogą być konsekwencje otyłości w późniejszym życiu dziecka? Jakie są najczęstsze błędy żywieniowe i jak ich uniknąć? Jak stworzyć jadłospis, który będzie zdrowy, smaczny i zbilansowany? To od twoich wyborów zależy zdrowie twojego dziecka! Od-wagi! (źródło opisu: http://www.azymut.pl).

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla Dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Onepress)

(Sensus)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Kobieta Samorealizacja Szczęście

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 1

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 1 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wesoła kuchnia : wierszyki dla dzieci / teksty wierszyków Elżbieta Śnieżkowska-Bielak ; teksty przepisów Mirosława Bernardes-Rusin [i inni] ; ilustracje Agnieszka Kamińska. - Warszawa : SBM, 2015. - 63, [1] strona : ilustracje kolorowe ; 25 cm.

Forma i typ

Poradniki i przewodniki Książki

Odbiorca

Dzieci

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Kuchnia (pomieszczenie) Kulinaria Odżywianie

Gatunek

Wiersze Przepisy kulinarne

Wesoła kuchnia to książka pełna przysmaków! Dzieci znajdują tu wesołe wierszyki oraz przepisy na smakowite dania, które mogą przygotowywać z rodzicami, babcią czy straszym rodzeństwem.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla Dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I (1 egz.)

Filia w Libiszowie

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Filia w Mroczkowie

O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. I (1 egz.)